پرۆگرامی داگرتنی کێش بێ پرۆگرام 🙂

نێت و مەجلیس پڕە لە ئامۆژگاری وەکو ” چۆن ببیتە جێنێفەر لاورێنس بە ١٤ رۆژ، چۆن خۆت بکەیتە جاکی تایتانیک بە مانگێک، یا شارووخان و موهەنەد ..هتد.”. ڕاستی هەموویان بۆ من دەبوونە فشار و بارێکی قورس. تەماشام کرد هەمووی دوای ١٤ ڕۆژ و مانگەکە چی؟ دەی دەگەڕێیتەوە سەر هەمان سیستەم و خۆراک، کەپێی قەڵەو بوویت. بۆیە وتم باشترین شت ڕاکردنە بەڵام بەبێ پرۆگرام. ئەمڕۆ بەپێ دەچم بۆ فڵانە کۆڵان، لەوسەرەوە نزیکی ماڵ بوومەوە ڕا دەکەم. ئاوها بە هەفتە و مانگ کردم. تاکو گەشتمە ئاستێک دەمتوانی بڵێم دەرچووم لەماڵ ڕادەکەم تاکو فڵانە شوێن. کەچی لە رێگا بەهۆی ئاراستەی باوە دەمگۆڕی بۆ شوێنێکی تر و ئامانجێکی تر. بەم شێوەیە ئێستاش بەردەوامم لە نێوان ٢٥ بۆ ٣٥ کم ڕا دەکەم هەفتانە، ئەویش بە بەردەوامی نا. چونکە کەشی باراناوی توند و بەفر و شەختەی سەر شۆستەکان بەتایبەت دەرەوەی شار، زیاتر دەبنە مەترسی بۆت لە زستاندا.
ئەوە هیج کێشم دابەزیووە ئێستا نزیکەی ٢٥ کیلۆ، کە ئەوەندە گرنگ نییە و خەڵک دەیکات لەوەی من زۆر زیاتر. بەڵام ئەوەی قازانجە، کە ڕاکردن و وەرزش بوونە بە مایەی پووکانەوە و سوتاندنی هەرچی فشاری دەروونی کار و چالاکی مەعیشەت و خوویەکی باشە. بەجۆرێک، گەر ٣ ڕۆژ ڕانەکەم هەموو دەمارەکان تێکومێک دەشکێن (وا هەست دەکەم).

گەلێکی بێ تووتن

پێش ١٥ ساڵێک ماڵپەڕێکی دەرووناسیم تەنها بەڕێوەدەبرد وەکو تەکنیک نەک نوسەر. گوایە خوێنەری ئەو ماڵپەڕە ئەوانەی حەزیان لە بابەتی دەروونی و زانستی کۆمەڵایەتییە. بەهەرحاڵ هەرواش بوو، کە کۆمەڵێک پسپۆری ئەو بوارە شتیان دەنوسی. لە مەکۆی پرسیارەکانیش دەیان کێشەی دەروونی دەهات و پەیوەندی دەکرا پێیانەوە. بەڵام ئەوەی لە خەمڵاندن و زانیاری خوێنەر بەلامەوە زۆر جێگای تێڕامان بوو. هەندێک بابەتی کەم بوون، کە یەکێک لە پسپۆران لە بەشی کێشە کۆمەڵایەتییەکان توشی دەبوو. دوای ئەوەی ناو و شوێنی ڕووداوەکانی دەگۆڕی، ئەویش دایدەنا. بابەتەکان مەسەلەی پەیوەندی ناشەرعی بوون و ناوهێنانی هەندێک شتی سێکسی.
کەچی لەو خوێنەوارە گوایە تێگەشتووانە نزیکەی ٨٣٪ بابەتەکان لەسەری دەوەستان و دەیانخوێندەوە. زۆرترین کەسیش هەمان ئایپی لە شوێنێکی تر بەڕێز. لەملا قسەی جنسی دەنوسی بەناوێکی خوزراوەوە.

پۆدکاستی نوانە – ١١ – چینایەتی شیعە و سوننە – ب ٢

درێژکراوەی بەشی یەکەمە لە ناساندنی شیعە و سوننە لەڕووی چینایەتییەوە. لەم ئەڵقەیەدا سەرەتا بە ڕەخنە و تێبینی گوێگران هاتینە سەر باسەکان. دیارە هەموویان بۆمن جێگای سوپاسن و مانای گرنگیدانی گوێگرە بە جۆرایەتی بابەتەکانم. پاشان چووینەتە ناو بابەتەکەوە و ناساندنی کێشەی کەسەکان لە نێوان حەزرەتی عائیشە و ئیمامی عەلی. پاشان کێشەی ئەنسار و ڕابەڕایەتی ئەم دەوڵەتە نوێیەی عەرەب یاخود موسڵمانی موحەمەدی. پاشان لەسەر کەسایەتی موحەمەدی کوڕی ئەبوبەکری سدیق و ڕۆڵی لە هاتنە سەر ئیمامی عوسمان، کە خەلیفەی سێیەمە. لە کۆتایدا سەربڕینی خەلیفەی سێیەم لەلایەن هەمان ئیماندار و شوێنەکەوتوانی هەمان دینی خەلیفەوە. پاشان تەقینەوەی کێشەکان تاکو گەشتن بە گرنگترین شەڕی سەرەتایی براکوژی نێو ئیمانداران بەناوی شەڕی جەمەل/حوشتر.

لەم شوێنانە ڕاژە کراوە بۆ هەموو سیستەمەکان: